أدوات مجانية

حاسبات بسيطة ومجانية للوزن والصحة. بدون تسجيل، بدون إعلانات، لا يُخزَّن أي شيء — كل عملية حسابية تجري في متصفحك. من صنع الفريق الذي طوّر Weightnote, تطبيق تتبع الوزن الذي يركّز على الاتجاه العام، على iPhone.

أداة مجانيةبدون تسجيل
حاسبة مؤشر كتلة الجسم
حاسبة مجانية لمؤشر كتلة الجسم: أدخل طولك ووزنك لتحصل على مؤشرك، وفئتك، ونطاق الوزن الصحي المناسب لطولك. بالوحدات المترية والإمبراطورية، وبدون تسجيل.
أداة مجانيةبدون تسجيل
حاسبة الوزن المثالي
حاسبة مجانية للوزن المثالي: اعرف نطاق الوزن الصحي المناسب لطولك (بناءً على مؤشر كتلة الجسم) مع تقديرات من معادلات Devine وRobinson وHamwi.
أداة مجانيةبدون تسجيل
حاسبة هدف إنقاص الوزن
حاسبة مجانية: أدخل وزنك الحالي ووزنك المستهدف ووتيرتك الأسبوعية لترى كم سيستغرق الوصول إلى هدفك والتاريخ التقديري لذلك.
أداة مجانيةبدون تسجيل
حاسبة عجز السعرات
حاسبة مجانية لعجز السعرات: احصل على تقدير سعرات الثبات (TDEE) وهدف سعرات يومي حسب معدل إنقاص الوزن الذي تختاره.