Weightnote · Básico
Por Que Você Pesa Menos de Manhã
Suba na balança de manhã e de novo à noite e você pode estar um ou dois quilos mais pesado ao anoitecer. Você não ganhou gordura — veja o que aconteceu.
Durante a noite, você fica mais leve
Enquanto você dorme não come nem bebe, e perde água pela respiração e pelo suor. Então você acorda no peso mais baixo e mais estável do dia.
Ao longo do dia, ele sobe
Cada refeição e bebida adiciona peso até ser processada. Ao anoitecer você carrega um dia inteiro de comida e líquido — temporário, não gordura.
A conclusão
É exatamente por isso que você deve se pesar no mesmo horário todo dia, de preferência logo de manhã. Comparar uma pesagem da manhã com uma da noite não faz sentido.
Deixe a tendência fazer o trabalho
Pese-se com consistência e a tendência atravessa o sobe e desce do dia.
Perguntas frequentes
- É grátis?
- Sim. Os recursos principais são gratuitos, sem precisar de assinatura.
- Preciso de cadastro?
- Não. Abra o app e comece a registrar — seus dados ficam no seu aparelho.
- Com que frequência devo me pesar?
- O ideal é todo dia no mesmo horário, mas reaja só à tendência, nunca a uma única pesagem.
- Ele conta calorias?
- Não. O Weightnote foca apenas no seu peso e na sua tendência — sem registrar comida.
- Funciona em kg e lb?
- Sim, você pode acompanhar seu peso na unidade que preferir.
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Weightnote — Controle de Peso
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