Weightnote · Gewoontes
Wekelijks versus dagelijks wegen: wat is beter?
Dagelijks wegen geeft meer data; wekelijks voelt minder obsessief. Wat dient jou eigenlijk beter? Dat hangt van jou af — zo kies je.
Dagelijks wegen
Meer meetpunten maken je trendlijn gladder en nauwkeuriger, en dagelijks wegen leert je snel hoe normaal schommelingen zijn. Het risico is fixeren op enkele getallen.
Wekelijks wegen
Wekelijks is rustiger en minder tijdrovend, maar met minder punten is je lijn hobbeliger en trekt één rare meting het beeld sterker scheef.
Hoe je kiest
- Gevoelig voor weegschaalstress? Weeg wekelijks.
- Comfortabel met getallen? Dagelijks geeft een betere trend.
- Weeg hoe dan ook op hetzelfde tijdstip en onder dezelfde omstandigheden.
- Beoordeel altijd op de trend, niet op een enkele dag.
De kern
De beste frequentie is degene die je volhoudt — zolang je de trend leest, niet de ruis.
Veelgestelde vragen
- Is het gratis?
- Ja. De kernfuncties zijn gratis, zonder abonnement.
- Heb ik een account nodig?
- Nee. Open de app en begin met noteren — je gegevens blijven op je toestel.
- Hoe vaak moet ik me wegen?
- Het liefst dagelijks op hetzelfde tijdstip, maar reageer alleen op de trend, niet op een enkele meting.
- Telt de app calorieën?
- Nee. Weightnote richt zich alleen op je gewicht en de trend — geen eten bijhouden.
- Werkt het in kg en lb?
- Ja, je houdt je gewicht bij in de eenheid die jij het prettigst vindt.
Download de app
Weightnote — Gewichtstracker
Klaar om te starten? Open de app-pagina: Wekelijkse gewichtstracker.