Weightnote · Nozioni di base
Perché al mattino pesi di meno
Sali sulla bilancia al mattino e di nuovo la sera e potresti pesare un chilo o due in più entro sera. Non hai preso grasso — ecco cosa è successo.
Durante la notte diventi più leggero
Mentre dormi non mangi né bevi, e perdi acqua respirando e sudando. Così ti svegli al peso più basso e stabile della giornata.
Durante il giorno, sale
Ogni pasto e bevanda aggiunge peso finché non viene smaltito. Entro sera porti con te un giorno intero di cibo e liquidi — temporaneo, non grasso.
La lezione da trarre
È proprio per questo che dovresti pesarti alla stessa ora ogni giorno, idealmente appena sveglio. Confrontare una pesata mattutina con una serale non ha senso.
Lascia lavorare l'andamento
Pesati con costanza e l'andamento taglia attraverso l'alzarsi e abbassarsi quotidiano.
Domande frequenti
- È gratis?
- Sì. Le funzioni principali sono gratuite, senza bisogno di alcun abbonamento.
- Serve un account?
- No. Apri l'app e inizia a registrare — i tuoi dati restano sul tuo dispositivo.
- Ogni quanto dovrei pesarmi?
- Idealmente ogni giorno alla stessa ora, ma reagisci solo all'andamento, non a una singola pesata.
- Conta le calorie?
- No. Weightnote si concentra solo sul tuo peso e sul suo andamento — niente registrazione dei pasti.
- Funziona in kg e lb?
- Sì, puoi monitorare il tuo peso nell'unità che preferisci.
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