Weightnote · Fundamentos
Por Qué Pesas Menos por la Mañana
Súbete a la báscula por la mañana y otra vez por la noche y quizá peses uno o dos kilos más al anochecer. No ganaste grasa: aquí tienes qué pasó.
Por la noche te vuelves más ligero
Mientras duermes no comes ni bebes, y pierdes agua al respirar y sudar. Por eso te despiertas en tu peso más bajo y estable del día.
Durante el día, sube
Cada comida y bebida añade peso hasta que se procesa. Al anochecer cargas con la comida y el líquido de todo un día: temporal, no grasa.
La conclusión
Por eso precisamente debes pesarte a la misma hora cada día, idealmente a primera hora. Comparar una pesada de la mañana con una de la noche no tiene sentido.
Deja que la tendencia haga el trabajo
Pésate de forma constante y la tendencia atravesará la subida y bajada diaria.
Preguntas frecuentes
- ¿Es gratis?
- Sí. Las funciones principales son gratuitas, sin necesidad de suscripción.
- ¿Necesito una cuenta?
- No. Abre la app y empieza a registrar: tus datos se quedan en tu dispositivo.
- ¿Con qué frecuencia debo pesarme?
- Lo ideal es a diario, a la misma hora, pero reacciona solo a la tendencia, no a una pesada suelta.
- ¿Cuenta calorías?
- No. Weightnote se centra solo en tu peso y su tendencia: sin registro de comidas.
- ¿Funciona en kg y lb?
- Sí, puedes registrar tu peso en la unidad que prefieras.
Descargar la app
Weightnote — Registro de Peso
¿Listo para empezar? Abre la página de la app: Seguimiento de la tendencia del peso.