Por Qué Pesas Menos por la Mañana

Súbete a la báscula por la mañana y otra vez por la noche y quizá peses uno o dos kilos más al anochecer. No ganaste grasa: aquí tienes qué pasó.

Por la noche te vuelves más ligero

Mientras duermes no comes ni bebes, y pierdes agua al respirar y sudar. Por eso te despiertas en tu peso más bajo y estable del día.

Durante el día, sube

Cada comida y bebida añade peso hasta que se procesa. Al anochecer cargas con la comida y el líquido de todo un día: temporal, no grasa.

La conclusión

Por eso precisamente debes pesarte a la misma hora cada día, idealmente a primera hora. Comparar una pesada de la mañana con una de la noche no tiene sentido.

Deja que la tendencia haga el trabajo

Pésate de forma constante y la tendencia atravesará la subida y bajada diaria.

¿Listo para empezar? Abre la página de la app: Seguimiento de la tendencia del peso.