Pesarse Semanal vs Diario: ¿Qué Es Mejor?

Pesarse a diario da más datos; hacerlo cada semana se siente menos obsesivo. ¿Qué te sirve mejor de verdad? Depende de ti: aquí tienes cómo elegir.

Pesarse a diario

Más datos hacen tu línea de tendencia más suave y precisa, y pesarte a diario te enseña rápido lo normales que son las fluctuaciones. El riesgo es obsesionarse con números sueltos.

Pesarse cada semana

Hacerlo cada semana es más tranquilo y lleva menos tiempo, pero con menos puntos tu línea es más irregular y una pesada rara distorsiona más la imagen.

Cómo elegir

• ¿Propenso al estrés de la báscula? Pésate cada semana.
• ¿Cómodo con los números? A diario da una mejor tendencia.
• En cualquier caso, pésate a la misma hora y en las mismas condiciones.
• Juzga siempre por la tendencia, no por un solo día.

En resumen

La mejor frecuencia es la que vas a mantener, siempre que leas la tendencia y no el ruido.

¿Listo para empezar? Abre la página de la app: Seguimiento semanal del peso.