Số đo + cân nặng

Thước dây thấy điềucái cân không thấy.

Đang xây cơ trong khi giảm mỡ? Cân đứng yên trong khi cơ thể bạn thay đổi. Weightnote theo dõi số đo song song với cân nặng để không tiến bộ nào bị bỏ sót.

Tải app → Xem cách hoạt động
Miễn phí · Không đếm calo · Không cần tài khoản
Vấn đề

Cân nặng ổn định có thể che giấu một cơ thể đang thay đổi.

Cân nhảy số vô cớ

Tăng cả cân sau một ngày ăn uống nghiêm chỉnh? Đó là nước và thức ăn, không phải mỡ — nhưng vẫn khiến bạn rối trí.

Hầu hết các app chôn cân nặng dưới đống calo

Bạn chỉ muốn xem cân nặng và xem nó có đang giảm không — chứ không phải ghi lại từng bữa ăn và từng macro.

Một buổi sáng tệ làm bạn nản lòng

Đánh giá bản thân qua một lần cân duy nhất là bạn đang ngồi tàu lượn. Bạn cần hướng đi thật sự, không phải cú giật hàng ngày.

Cách hoạt động

Ba bước, chỉ vậy thôi

01

Ghi cân nặng

Vài lần chạm. Không nhật ký ăn uống, không cài đặt lằng nhằng.

02

Xem xu hướng

Cân nặng hiện tại, thay đổi trong tuần và khoảng cách tới mục tiêu trên một màn hình.

Xu hướng, không phải nhiễu
03

Đạt mục tiêu

Nhìn khoảng cách tới mục tiêu thu hẹp dần theo thời gian.

Ý tưởng

Hai tín hiệu tốt hơn một

Cân nặng cộng thước dây cho bức tranh đầy đủ:

  1. Ghi cân như thường — xu hướng theo dõi tổng thể.
  2. Thêm vòng eo, vòng hông hoặc bất kỳ số đo nào bạn quan tâm.
  3. Xu hướng cân đi ngang cộng vòng eo nhỏ lại là một chiến thắng.
  4. Đo mỗi một hai tuần — số đo thay đổi chậm.
Bạn nhận được gì

Đủ những gì bạn cần, không thừa thứ gì

Không phải thêm một app đếm calo. Chỉ có cân nặng của bạn và xu hướng thật sự quan trọng.

Bảng điều khiển

Nhìn một cái là hiểu

Cân nặng hiện tại, thay đổi trong tuần và khoảng cách tới mục tiêu trên một màn hình duy nhất.

Xu hướng

Thấy tín hiệu thật

Hướng đi theo thời gian, đã lọc bớt nhiễu hàng ngày.

Nhanh

Ghi trong vài giây

Nhập cân nặng rồi tiếp tục ngày của bạn.

Mục tiêu

Chạm tới đích

Đặt mục tiêu và nhìn khoảng cách thu hẹp dần.

Riêng tư

Dữ liệu ở lại trên máy

Không tài khoản, không đăng ký, không rườm rà.

Đơn giản

Không đếm calo

Chỉ có cân nặng và xu hướng của bạn — không phải quản lý gì thêm.

Câu hỏi

Câu hỏi thường gặp

App có miễn phí không?
Có. Các tính năng cốt lõi đều miễn phí, không cần đăng ký gói nào.
Tôi có cần tài khoản không?
Không. Mở app là ghi được ngay — dữ liệu của bạn ở lại trên thiết bị.
Tôi nên cân bao lâu một lần?
Lý tưởng nhất là mỗi ngày vào cùng một giờ, nhưng chỉ phản ứng theo xu hướng, đừng theo một lần cân đơn lẻ.
App có đếm calo không?
Không. Weightnote chỉ tập trung vào cân nặng và xu hướng của nó — không ghi chép ăn uống.
App có dùng được cả kg và lb không?
Có, bạn có thể theo dõi cân nặng bằng đơn vị nào tùy thích.
Thêm cách theo dõi
Cân nặng của bạn, thành biểu đồ Thay thế Noom Theo dõi cân nặng cho iPhone Dành cho giảm cân Miễn phí thật sự Đơn giản đến dễ chịu

Mục tiêu của bạn, chỉ cách một lần cân.

Miễn phí. Không đếm calo. Không cần tài khoản.

Tải app →
Tải miễn phí · Không đếm calo · Không cần tài khoản · Riêng tư mặc định