Đã giảm được.Giờ thì giữ lấy.
Giữ cân thất bại trong im lặng — nửa cân mỗi tháng mà bạn chẳng hề để ý. Weightnote giữ xu hướng luôn hiện rõ để đà trôi bị phát hiện khi còn dễ sửa.
Phần lớn mọi người tăng cân trở lại không phải vì một cú sốc, mà vì trôi dần từng chút.
Tăng cả cân sau một ngày ăn uống nghiêm chỉnh? Đó là nước và thức ăn, không phải mỡ — nhưng vẫn khiến bạn rối trí.
Bạn chỉ muốn xem cân nặng và xem nó có đang giảm không — chứ không phải ghi lại từng bữa ăn và từng macro.
Đánh giá bản thân qua một lần cân duy nhất là bạn đang ngồi tàu lượn. Bạn cần hướng đi thật sự, không phải cú giật hàng ngày.
Ba bước, chỉ vậy thôi
Ghi cân nặng
Vài lần chạm. Không nhật ký ăn uống, không cài đặt lằng nhằng.
Xem xu hướng
Cân nặng hiện tại, thay đổi trong tuần và khoảng cách tới mục tiêu trên một màn hình.
Xu hướng, không phải nhiễuĐạt mục tiêu
Nhìn khoảng cách tới mục tiêu thu hẹp dần theo thời gian.
Hệ thống giữ cân
Những người giữ được cân nặng lâu dài có chung một thói quen: họ vẫn tiếp tục cân. Vòng lặp là thế này:
- Chọn một vùng giữ cân khoảng 2 kg quanh mục tiêu của bạn.
- Tiếp tục ghi cân vài lần mỗi tuần.
- Còn trong vùng? Kệ dao động và cứ sống thoải mái.
- Xu hướng vượt vùng suốt hai tuần? Chỉnh nhẹ một chút là xong.
Đủ những gì bạn cần, không thừa thứ gì
Không phải thêm một app đếm calo. Chỉ có cân nặng của bạn và xu hướng thật sự quan trọng.
Nhìn một cái là hiểu
Cân nặng hiện tại, thay đổi trong tuần và khoảng cách tới mục tiêu trên một màn hình duy nhất.
Thấy tín hiệu thật
Hướng đi theo thời gian, đã lọc bớt nhiễu hàng ngày.
Ghi trong vài giây
Nhập cân nặng rồi tiếp tục ngày của bạn.
Chạm tới đích
Đặt mục tiêu và nhìn khoảng cách thu hẹp dần.
Dữ liệu ở lại trên máy
Không tài khoản, không đăng ký, không rườm rà.
Không đếm calo
Chỉ có cân nặng và xu hướng của bạn — không phải quản lý gì thêm.
Câu hỏi thường gặp
- App có miễn phí không?
- Có. Các tính năng cốt lõi đều miễn phí, không cần đăng ký gói nào.
- Tôi có cần tài khoản không?
- Không. Mở app là ghi được ngay — dữ liệu của bạn ở lại trên thiết bị.
- Tôi nên cân bao lâu một lần?
- Lý tưởng nhất là mỗi ngày vào cùng một giờ, nhưng chỉ phản ứng theo xu hướng, đừng theo một lần cân đơn lẻ.
- App có đếm calo không?
- Không. Weightnote chỉ tập trung vào cân nặng và xu hướng của nó — không ghi chép ăn uống.
- App có dùng được cả kg và lb không?
- Có, bạn có thể theo dõi cân nặng bằng đơn vị nào tùy thích.
Mục tiêu của bạn, chỉ cách một lần cân.
Miễn phí. Không đếm calo. Không cần tài khoản.
Tải app →