هل التطبيق مجاني؟

نعم. المزايا الأساسية مجانية بالكامل، ولا حاجة لأي اشتراك.

هل أحتاج إلى حساب؟

لا. افتح التطبيق وابدأ التسجيل مباشرة — بياناتك تبقى على جهازك.

الأفضل يومياً في نفس الوقت، لكن لا تتفاعل إلا مع الاتجاه العام، لا مع أي قراءة منفردة.

لا. Weightnote يركّز فقط على وزنك واتجاهه — بدون تسجيل طعام.

نعم، يمكنك تتبع وزنك بالوحدة التي تفضلها.

Weightnote · إنقاص الوزن

دليل · 3 دقائق قراءة

الميزان لم يتحرك منذ أسبوعين وهذا محبط. قبل أن تقلب كل شيء رأساً على عقب، تأكد أنه ثبات حقيقي.

أولاً، تحقق من اتجاهك لا من رقم اليوم. أسبوع من احتباس الماء قد يخفي خسارة دهون حقيقية. إذا كان خط اتجاهك مسطحاً فعلاً لأسبوعين أو ثلاثة، فهو ثبات.

كلما خسرت وزناً، احتاج جسمك سعرات أقل، فيتقلّص العجز الذي كان يعمل من قبل. التقدم يتباطأ طبيعياً كلما اقتربت من هدفك.

الاتجاه الواضح يخبرك إن كان التغيير يعمل. امنح كل تعديل أسبوعين قبل الحكم عليه.

هل التطبيق مجاني؟: نعم. المزايا الأساسية مجانية بالكامل، ولا حاجة لأي اشتراك.
هل أحتاج إلى حساب؟: لا. افتح التطبيق وابدأ التسجيل مباشرة — بياناتك تبقى على جهازك.
كم مرة يجب أن أزن نفسي؟: الأفضل يومياً في نفس الوقت، لكن لا تتفاعل إلا مع الاتجاه العام، لا مع أي قراءة منفردة.
هل يحسب السعرات الحرارية؟: لا. Weightnote يركّز فقط على وزنك واتجاهه — بدون تسجيل طعام.
هل يعمل بالكيلوجرام والرطل؟: نعم، يمكنك تتبع وزنك بالوحدة التي تفضلها.

حمّل التطبيق

Weightnote — تطبيق تتبع الوزن

جاهز للبدء؟ افتح صفحة التطبيق: تطبيق متابعة إنقاص الوزن.