Hoe jeje gewicht bijhoudt.
Je gewicht bijhouden is simpel — als je je richt op de trend en consequent blijft. Zo doe je dat, plus een app die het rekenwerk voor je doet.
Je stapt op de weegschaal — en het getal slaat nergens op.
's Ochtends een kilo zwaarder na een goede dag? Dat is vocht en eten, geen vet — maar het speelt toch met je hoofd.
Je wilt gewoon je gewicht zien en of het daalt — niet elke maaltijd en macro bijhouden.
Beoordeel jezelf op één meting en je zit in een achtbaan. Je wilt de echte richting weten, niet de dagelijkse schommeling.
Drie stappen, meer niet
Noteer je gewicht
Een paar tikken. Geen eetdagboek, geen eindeloze instelling.
Bekijk je trend
Huidig gewicht, wekelijkse verandering en afstand tot je doel op één scherm.
Trend, geen ruisBereik je doel
Zie de afstand tot je streefgewicht in de loop van de tijd kleiner worden.
De juiste manier om bij te houden
Drie gewoontes maken gewicht bijhouden echt nuttig:
- Weeg dagelijks op hetzelfde tijdstip — 's ochtends, na de wc, vóór het eten.
- Noteer elke meting, ook de ‘slechte’.
- Beoordeel vooruitgang op de trend, niet op één ochtend.
- Stel een doel in en kijk naar de afstand, niet naar de wiebel.
Alles wat je nodig hebt, niets wat je niet nodig hebt
Niet nóg een calorie-app. Alleen je gewicht en de trend die ertoe doet.
In één oogopslag
Huidig gewicht, wekelijkse verandering en afstand tot je doel op één scherm.
Zie het signaal
De richting in de loop van de tijd, met de dagelijkse ruis eruit gefilterd.
In seconden genoteerd
Voeg je gewicht toe en ga verder met je dag.
Bereik je streefgewicht
Stel een doel in en zie de afstand slinken.
Blijft op je toestel
Geen account, geen aanmelding, geen rommel.
Geen calorieën tellen
Alleen je gewicht en je trend — verder niets om bij te houden.
Veelgestelde vragen
- Is het gratis?
- Ja. De kernfuncties zijn gratis, zonder abonnement.
- Heb ik een account nodig?
- Nee. Open de app en begin met noteren — je gegevens blijven op je toestel.
- Hoe vaak moet ik me wegen?
- Het liefst dagelijks op hetzelfde tijdstip, maar reageer alleen op de trend, niet op een enkele meting.
- Telt de app calorieën?
- Nee. Weightnote richt zich alleen op je gewicht en de trend — geen eten bijhouden.
- Werkt het in kg en lb?
- Ja, je houdt je gewicht bij in de eenheid die jij het prettigst vindt.
Je doel, één weging dichterbij.
Gratis. Geen calorieën tellen. Geen account nodig.
Download de app →